松鹤养性，动静延年。
开头一句总纲，便是道尽了这门锻炼法的一切玄机隐妙。
此刻的养性之法由于观想图的遗失暂且没有习练基础条件，所以能上手的只有后边的动静延年益寿之功。
但仅仅如此，对于目前的李桐而言便已然是足够用了。
脑海里回味了一整晚，就连睡梦当中都似乎在随着那般图画上的小人动作不断起舞的李桐，此时此刻对于该如何上手习练这松鹤劲已然是有了心中腹稿。
动静两桩功，二一做长生！
由静松桩起势，走动鹤十六式，最后落于静松桩收，如此便为一个完整的习练过程。
晨曦初升，方才在天边远处探出一点点豪光。
李桐便早已是如同崖边老松一般安稳不动的站立于大地之上，面对晨光，双眼似睁似闭，调息理气，直到心神一切都安静下来。
摇肩探颈，犹若白鹤挥翅，调动全身之力于无形当中调息理气。
一趟略显生疏的动鹤桩功行遍，再度归于静松桩之后，身虚体弱五劳七伤的李桐脸面之上，已然是浮现出粒粒虚汗。
“呼！”
他有些中气不足的吐出一口气息，身体像是有些不支般晃了三晃，赶忙一把取过放置在身边不远处的竹筒，狠狠的灌入一口木灵水。
这才像是活过来了一般，在面目狰狞当中大声嘶吼一声：
“爽快！”
别人修行这松鹤劲，或是其余什么养身功是个什么感觉他无从知晓。
但是他自己习练过后，身上那种仿佛筋骨肌肉被极力拉伸的火辣辣痛感，以及在一口木灵水灌入喉中的那似是久旱逢甘露般的舒畅之意，简直就是让他飘飘欲仙、欲罢不能。
一丝丝的清凉感觉顺着喉咙涌入五脏六腑，将往日里那种无时不刻都在隐隐作痛的昆虫撕咬般感觉压抑下去。
几日下来，李桐难得的感觉到自家的身体轻松了几分。
“松鹤劲！”
他眼中的光彩越来越甚，这种看似简单的锻炼法效用之神奇简直就是远远超出而了他的想像。
其中或许会有在木灵水的辅佐下，两者产生一加一大于二效果的功劳，但毫无疑问的是，松鹤劲在其中起着决定性的主导作用。
若是没有这看似简单的动作调动起全身上下的活力，凭空让他吸收消化木灵水的速率倍增的话。
恐怕寄希望于这吸收缓慢的木灵水完全调理好他自己的身体，那注定将要是一个漫长而遥遥无期的过程。
而现在，这松鹤劲却是给了李桐一个可以短期见效，甚至还给他一个强健更甚往前身体的希望。
这......如何能不让他心生激动与喜悦。
“穿越数日，虽然外有危机四伏，内有毒气加身之患，但终究还是一切走上正轨当中，渐渐往好的方面走去。”
李桐缓缓收拾东西的同时，心中对于过往的几日所做一
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