“今天这个四百米障碍，也是很难的，只要能全程跑下来就行，400米障碍是指由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。从起点跑一百米到对面，然后正反跑两次翻跃16次障碍物，完成后在跑100米回到起点，400米障碍是日常训练的一项重要课目，因为要完成所有科目相当困难，又很容易受伤。
开始。”
跨桩有跨不过去的。
独木桥也有走不过去的。
这四百米能全程走完的都只有三分之一。
更别要求速度了。
正是这样才需要练习。
最好是把禅哒搞的全民皆兵。
这样一来，真来了小鬼子也能反抗。
三连长：“在做双杠时，两杠间距宽于肩，双手握杠顶头两边，呈直臂支撑，屈臂时肩膀低于肘部，头部前伸，两臂外展，使胸大肌充分拉长，然后以胸大肌的收缩力量使身体上升至两臂伸直，依此反复练习。如果你还是做不了的话，那就双手撑杠，怎么也能撑多久是多久。”
三连长看着他们摇摇头。
都是老实巴交的庄户人，啥都不懂，啥都要非常耐心的教，也有些烦闷。
“当兵不会一蹴而就，更不能半途而废。只有日复一日地坚持下去，才会收获崭新的自己。”
“教官，好饿，什么时候开饭。”
已经训练了三小时，早已经饥肠辘辘了。
甚至还有饿的眼睛发黑的。
三连长：“行，开饭。去搞猪肉炖粉条子。”
听到猪肉还有粉条，这一百个民兵眼睛都冒光了。
知道过来参加民兵是管饭的，没想到还能有猪肉。
现在的禅哒，物资够匮乏的。
基本上大家都是吃蔬菜，菜叶。
吃肉的可能也只有到过年了。
就算一般的家里有几十亩地的，那也不会天天吃肉。
很快肉香味漂了出来。
每个人都勾起了馋虫。
“连长，怎么咱们独立团还有这么多物资，我去那几个炊事班有看过，压根没有太多东西了。”
“我哪知道，团座自然手眼通天，咱独立团什么时候吃过烂菜叶子。”
为了掩人耳目，白孝文还会每周都叫个汽车到这边来。有着好些个人带着枪支压货。
这样一来一般的土匪也不敢打劫。
实际上所有的货物还是在自己的空间中。
空间中没有微生物，没有细菌，没有微生物，能够很长，几年甚至十几年不会变质。
还是有变质的可能，由于构成食物的物质也并非稳定的，所以即使没有微生物的介入，食物也会慢慢变质的。
比如富含油脂的食物，会在阳光等的催化下，被氧气快速氧化、酸败，并产生有毒有害物质，严重的可以引起食物中毒。不过这一点在白孝文的空间中也不存在。
像水分会散失，形状会发生变化，甚至破解，但不会
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