何林苦笑摇头，打趣调侃道：“老王，你这自己纯属身子骨虚，可别找借口！”
“屁……屁勒！”
王维嘴上还想逞强，掀开被子就要站起来。
可奈何双腿实在疼得厉害，双腿刚一落地，就是一阵哀嚎响起：“哎呦——！这他丫的真要人老命啊！”
“小王，稍微忍一忍。”
庄子倒是苦笑着摇摇头，提醒说道：“你先轻轻按摩一下腿脚肌肉，等它稍微活动一些后疼痛感就会减轻。”
说罢，庄子又对何林招呼一声：“小何，你既然这么早过来了，那就简单活动一下跟昨天一样，再蹲半小时马步。”
“好的，庄子哥！”
何林点头爽快应下，离开时还不忘调侃王维一句：“老王，你这老胳膊老腿儿就好好摸鱼吧！”
说罢，这才迈开步子走出卧室。
“可恶啊！！哎呦——！”
只留下王维一个人端坐在床边无能狂怒。
……
何林重新来到何通宝鉴院子中，又如同昨日一般热身，然后蹲马步。
这次，庄子倒是索性坐在店门口监督起何林的训练来。
毕竟昨天的时候他跟王维两人去吃早饭，也不太确定何林是否真蹲了半小时马步。
时间一分一秒过去，
还别说，何林真是半小时马步一分不差的就给蹲了下来！
庄子见后，心头不由得对何林的欣赏之色更重：小何这小子平时看起来瘦瘦弱弱的，没想到体质竟然这么好！
“行了，小何。”
庄子起身招呼一声，吩咐道：“已经够了半小时，你先休息一下，等下咱就复习一下昨天擒拿招式技法。”
何林点点头起身休息。
这个时候，王维才摸摸索索的拖着两条腿走了出来：“哎呦……这，这腿是真疼啊。”
“哦，小王你来得正好！”
庄子顺势招呼一句，努努嘴道：“小何已经马步蹲完了，你也赶紧活动一下蹲吧。”
“哈？？”
王维一脸愕然，不可置信的指了指何林：“何，何哥这半小时马步就蹲完了？”
“蹲完了。”
“他，他就没偷懒？”
“没有。”
“我……我不信！”
“爱信不信，赶紧去做热身！”
庄子也懒得跟王维墨迹，正色道：“既然要训练，那就服从命令！”
王维吓得一个哆嗦，赶忙做完了热身运动就开始蹲起马步来。
但是这蹲马步是真的一种煎熬，王维这才蹲了5分钟汗水就吧嗒吧嗒滴个不停。
庄子也看得出王维是真的尽力了，索性让他蹲了个10分钟，就让起来休息了！
王维蹲坐在地上累得气喘吁吁，
当他看着何林依旧只是微微汗游刃有余的模样，王维三观几乎都要被何林颠覆了，这完全不合理啊！
稍做休息之后，何林就开始跟庄子进行昨天擒拿术的复习对练。
还别说，经过昨天的反复枯燥训练后确实有用不少！
再
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