而是辅助修炼，对我爸来说则是单纯的用于研磨高端草药。

　　我和阿娇的外功训练返璞归真，继续采取最初的方式，我抱着它的后腿，它努力挣脱，在这个过程中阴阳磨会不断的被我们推动，发出正转的阳磨之音，锤炼着我们的肉体机能。

　　现在阿娇再想拽着我用屁股撞我脸，已经很难实现了，我俩基本势均力敌。可阿娇一贯是个作妖的性格，哪肯轻易放过我，练了两天，它无师自通的学会用尾巴来干扰我。

　　阿娇的绿尾巴又长又韧，甩起来很有劲，它动不动就甩尾巴抽我脸，被抽一下生疼。

　　于是我在与它强壮的后腿抗衡的同时，还得时不时注意它甩来的尾巴，它一甩我就连忙后撤躲开。这样的训练比原来更加反常，但训练效果依旧非常好，不仅增加了我的肉身强度，还增加了我的灵敏度和反应速度。

　　常人难以理解的独门修炼方式，每天都会为我带来明显的进步。

　　外功训练持续两三个小时，在阳磨之音的打磨消耗下，我和阿娇都会很累。之后我们会服下我爸替我们分别配置熬好的中药，利用打坐修炼内功的时间，顺便吸收药性。

　　阿娇是怎么修炼内力的我不知道，反正它也跟我一样，可以盘膝打坐。庄枫很早之前就证实了它的体内存在修炼体系，这是神兽的主要特征。

　　搞不懂神秘的阿娇，我自己的修炼能照顾好就不错了。

　　如今我修炼的依旧是华魂内功，必杀技不靠谱，我不敢乱碰。

　　每天打坐两三个小时，运行至少一个大周天。其实我完全可以运行两个大周天，以我现在对内息的控制熟练度，不至于出意外。但我不想把自己逼得太紧，我希望把修炼变成一种持之以恒的习惯，而不是阶段性的冲刺拔高，那样太累了。

　　就像习惯的晨跑和突击的减肥一样，两者之间存在着非常大的差别。

　　在保持健康的修炼方式的同时，我也进行了新的尝试，比如在打坐的时候找浪大来，让他帮我推磨，发出阴磨之音。

　　当初为什么我推不动阴阳磨？因为我没有内力，阴阳磨是仙器，必须要运用内力或真气才能推动。所以不止阿娇，任何拥有内力真气的人都可以推动。浪大的内力修为只比庄枫低一级，是个凝气中期的高手，推磨自然不成问题。

　　仙器阴阳磨，正磨可发阳磨之音，研磨肉体精神，使肉体强壮精神专注。反磨可发阴磨之音，研磨意识内息，可助思维明辨内息顺畅。

　　我想借助阴磨之音来提高内力修炼速度，这在理论上是可行的。但在具体操作上却行不通，我试验了两次，都因无法忍受刺耳的阴磨之音，情绪异常烦躁而作罢。

　　浪大说这是因为我的意识内息都不够强大，缺少最基本的承受力，可能需要再进行较长时间的自我修

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